Bien sûr, il arrive un moment où l’on peut vouloir se déconnecter de ses plateformes sociales, et pas seulement temporairement. Plus souvent que jamais, les gens choisissent de supprimer leur présence sur les médias sociaux pour vivre une vie moins axée sur la culture en ligne. Que vous essayiez de protéger vos futurs aspects professionnels en supprimant vos médias sociaux ou que vous tendiez simplement un peu moins la main vers votre téléphone, la suppression de vos comptes de médias sociaux peut vous conduire à une vie plus saine.
La suppression définitive de votre compte Instagram peut sembler être une étape importante, mais elle est facile à réaliser si vous êtes prêt à vous libérer de votre profil et à retrouver du temps libre dans votre vie. Voyons comment supprimer définitivement votre compte Instagram.
Sauvegardez vos données Instagram avant de supprimer votre compte
Avant d’agir par frustration ou de vouloir faire un geste pour supprimer définitivement votre compte Instagram, c’est une bonne idée de sauvegarder vos données Instagram. Vous ne pourrez pas en rajouter plus tard, et vous pourriez avoir des photos, des interactions et des amis précieux. Lorsque vous supprimez votre compte, Instagram fait exactement cela, supprimer votre compte et tout ce qu’il contient, y compris vos photos, vos likes, vos commentaires et vos amis. Pour sauvegarder les données de votre compte, suivez ces étapes :
- Ouvrez Instagram et appuyez sur l’icône de profil dans le coin inférieur droit.
- Appuyez sur l’icône hamburger (Menu) dans le coin supérieur droit, puis appuyez sur Paramètres en bas.
- Sélectionnez Sécurité, puis appuyez sur l’option Télécharger les données.
- Saisissez votre adresse e-mail et appuyez sur Demander le téléchargement.
Dans les 48 heures, Instagram envoie par courriel un fichier complet de votre profil à l’adresse électronique que vous avez fournie. L’e-mail contient vos photos, vos commentaires, les informations de votre profil et tout ce à quoi vous pourriez avoir besoin d’accéder à l’avenir. Même si vous pensez que vous n’aurez plus jamais besoin de ces données, c’est une étape essentielle pour vous assurer que vos informations sont protégées si vous souhaitez un jour les consulter. Si vous ne le faites pas, vous perdrez complètement vos données et vous ne les récupérerez jamais, quels que soient vos efforts.
Comment supprimer définitivement votre compte Instagram
Après avoir sauvegardé vos données Instagram, vous pouvez passer à la suppression de votre compte Instagram. Deux options s’offrent aux utilisateurs. La première consiste à supprimer définitivement votre compte Instagram et tout ce qui y est associé, tandis que la seconde est une option temporaire.
La suppression permanente de votre compte Instagram ne peut se faire qu’à l’aide d’un navigateur, mais vous pouvez le faire sur les navigateurs mobiles et de bureau. Avant que votre profil ne disparaisse à jamais, Instagram rend votre compte temporairement invisible pendant 30 jours. Par conséquent, vous pouvez le rétablir si vous changez d’avis. Voici comment supprimer définitivement votre compte Instagram :
- Accédez à la page unique Supprimer votre compte Instagram sur votre navigateur (assurez-vous que vous êtes connecté).
- Sélectionnez un motif de suppression dans le menu déroulant.
- Cliquez ou touchez le bouton Supprimer pour confirmer votre décision.
Supprimer/désactiver temporairement votre compte Instagram
Si vous cherchez seulement à faire une pause sur Instagram ou si vous ne voulez pas prendre une décision irrationnelle, désactivez votre compte Instagram plutôt que de le supprimer. La désactivation vous déconnecte et masque votre profil. En ce qui concerne vos followers, vous pouvez tout aussi bien avoir supprimé le compte. Cependant, cette méthode vous permet de rétablir votre profil à tout moment lorsqu’il est temporairement désactivé, en vous reconnectant simplement. Suivez les étapes suivantes pour désactiver votre compte :
- Allez sur Instagram.com depuis votre navigateur sur n’importe quel appareil (vous ne pouvez pas le faire depuis l’application).
- Connectez-vous si vous êtes invité à le faire.
- Cliquez ou tapez sur l’icône de profil dans le coin supérieur droit.
- Cliquez ou tapez sur Profil, puis sélectionnez Modifier le profil.
- Faites défiler vers le bas et touchez Désactiver temporairement mon compte à droite du bouton Envoyer.
- Le système vous demande pourquoi vous faites cela. Sélectionnez une option dans le menu déroulant.
- Saisissez à nouveau le mot de passe de votre compte.
- Cliquez ou appuyez sur Désactiver temporairement le compte.
Supprimer ou désactiver Instagram sans le nom d’utilisateur ou le mot de passe
Si vous avez été piraté et que vous souhaitez protéger vos informations personnelles, vous trouverez peut-être les étapes de suppression/désactivation ci-dessus faciles, mais pas si vous ne vous souvenez pas de vos identifiants de connexion. Malheureusement, il n’existe aucun moyen de supprimer ou de désactiver un compte sans se connecter au préalable, et Instagram ne peut pas le faire pour vous. Si vous ne vous souvenez pas de votre mot de passe ou ne le trouvez pas, ou s’il a été modifié par quelqu’un d’autre, suivez les étapes ci-dessous pour accéder à votre compte.
Accéder à Instagram sans nom d’utilisateur/mot de passe sur Android ou iPhone
- Lancez l’application Instagram.
- Appuyez sur Obtenir de l’aide pour se connecter sous le bouton Connexion.
- L’écran Trouver votre compte s’affiche. Saisissez votre nom d’utilisateur, votre e-mail ou votre téléphone, puis appuyez sur Suivant. Vous pouvez également sélectionner Se connecter avec Facebook ou Continuer en tant que [votre nom FB].
- Sur le nouvel écran, choisissez Envoyer un mail, Envoyer un SMS ou Se connecter avec Facebook.
- Saisissez le code de confirmation qui vous a été envoyé et appuyez sur Suivant.
Si tout s’est bien passé avec les étapes ci-dessus, vous devriez maintenant être sur votre compte Instagram.
Si vous pensez avoir été piraté, il se peut que vous ne puissiez pas utiliser l’une ou l’ensemble de ces méthodes, en fonction de la rigueur avec laquelle le pirate a modifié vos informations de récupération.
- Ouvrez l’application.
- Appuyez sur Obtenir de l’aide pour vous connecter sous les champs de connexion.
- Sélectionnez l’option qui vous permet de saisir votre nom d’utilisateur.
- Appuyez sur Besoin d’aide ?
À partir de là, vous pouvez suivre les instructions pour contacter Instagram. Ils vous demanderont probablement des informations concernant le compte, comme les mots de passe précédemment utilisés, les informations de récupération, etc.
Existe-t-il un moyen de récupérer mon compte Instagram après sa suppression ?
Officiellement, il n’existe pas de moyen de récupérer votre compte après l’avoir définitivement supprimé. Pourtant, plusieurs utilisateurs ne jurent que par une méthode de contournement, comme expliqué ci-dessous.
En résumé, vous devez signaler votre compte comme étant piraté à Instagram, comme nous l’avons fait ci-dessus. Voici comment procéder.
Tout d’abord, saisissez votre nom d’utilisateur ou votre adresse e-mail et cliquez sur l’option Obtenir de l’aide pour se connecter d’Instagram.
- Tout d’abord, saisissez votre nom d’utilisateur ou votre adresse e-mail et cliquez sur l’option Obtenir de l’aide pour se connecter d’Instagram.
- À partir de là, sélectionnez Trouble de la connexion.
- Suivez les invites, notamment en sélectionnant le type de compte que vous souhaitez récupérer, puis choisissez Mon compte a été piraté pour continuer.
- Sélectionnez ensuite En savoir plus sur votre expérience.
- Remplissez les formulaires, et Instagram vous enverra un courrier électronique dans les heures qui suivent. Pour que cela fonctionne, vous devrez éventuellement fournir des éléments de vérification, comme des images que vous avez téléchargées sur ce compte, votre nom d’utilisateur, votre adresse électronique et votre code de vérification.
Questions fréquemment posées sur la suppression/désactivation de compte Instagram
La conclusion
En réinitialisant et en supprimant définitivement votre compte Instagram, vous pouvez enfin vous accorder un peu de temps personnel pour vous échapper et laisser derrière vous le sillon omniprésent de la culture en ligne. Bien sûr, la désactivation temporaire de votre compte est une bonne option si vous cherchez à vous éloigner pendant un certain temps, mais sinon, supprimez tout pour protéger votre identité et votre personnalité – et votre santé mentale. Avez-vous une expérience ou des questions concernant la suppression d’un compte Instagram ? Veuillez partager avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.